Dr.ssa Velardi, perché parlare con un nutrizionista?“Il cibo è il fondamento della felicità. Mangiare bene vuol dire scegliere correttamente le tipologie di alimenti di cui nutrirsi, in funzione del loro apporto calorico e della loro composizione, ma anche mantenere un’alimentazione varia ed equilibrata. E’ fondamentale nutrirsi di alimenti che contengano la giusta dose di carboidrati, vitamine, […]
La nutrizione è oramai una giungla in cui tutti si cimentano (anche chi non dovrebbe appunto). Nell’ambito di fitness e palestre da molti anni vi sono istruttori o personal trainer (non tutti fortunatamente) che offrono ai clienti “consulenze nutrizionali” di tutti i tipi. La fantasia non manca, a chi spesso purtroppo le competenze non ha! Ma […]
Instagram: powerandeat Chi di noi non ha un ricordo della nonna o della mamma a stendere la pasta su una spianatoia in legno? ? È un’immagine che racchiude parte della nostra cultura e delle nostre tradizioni, oggi spesso accantonate a causa della mancanza di tempo e di una vita frenetica. Approfittatene oggi per imparare ciò che non […]
Per noi il pasto libero prediletto è il sushi! ?? Preparato in casa, fonte importante di sali minerali, come ferro, iodio, fosforo e sodio. Contiene molte vitamine, proteine e grassi buoni tra cui gli omega 3, che aiutano a prevenire malattie cardiovascolari. Ogni roll ha le sue caratteristiche nutrizionali e caloriche. In media un pezzo di […]
Il craving è il desiderio impulsivo per una sostanza psicoattiva, per un cibo o per qualunque altro oggetto-comportamento gratificante: questo desiderio impulsivo sostiene il comportamento “additivo” e la compulsione finalizzati a fruire dell’oggetto di desiderio. Si ratta di una bramosia incontrollabile e per molti è difficile da comprendere come un desiderio possa dominare e non […]
Utilizzando il sito, accetti l'utilizzo dei cookie da parte nostra. privacy & cookies policy
Questo sito utilizza i cookie per fornire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o cliccando su "Accetta" permetti il loro utilizzo.